Balık ve bileği taşının faydaları

Ana Sayfa » Besinlerin Vitamin Oranı » Evde B 12 vitamini yapımı malzemeleri tarifi

Evde B 12 vitamini yapımı malzemeleri tarifi

Evde kolay B 12 Vitamini tarfi ve malzemeleri

 
 
 

Evde B 12 Vitamini yapımı tarifi

Tarif öncesi B 12 Vitamini hakkında kısaca bilgi verelim.

B12 vitamininin başlıca görevi kırmızı kan hücresi üretimi ve merkezi sinir siteminin korunmasıdır.Bu ana görevidir.Başka birçok görevi de vardır.

B12 Vitaminini fazla almak gibi bir durum söz konusu değildir; çünkü fazlasını vücut dışarı atmaktadır. Bu nedenle günlük B12 vitamini almak gerekir.

B12 Vitamini hayvansal ve bitkisel gıdalarda fazlasıyla mevcuttur.En çok deniz ürünleri,et , yumurta ve peynirde B12 Vitamini vardır.

B12 Vitamini eksikliğinde, anemi,denge kaybı,kol ve bacaklarda uyuşma,güçsüzlük görülür.

Evde yapılacak B12 Vitamini tarifine başlayalım

Malzemeleri:

1 lahananın yaprakları

Yarım çorba kaşığı tuz (kaya tuzu)

 Tarifi:

Önce lahana yaprakları temizlenir. Çok ince bir şekilde doğranır.Daha sonra tuz istenirse kimyon da eklenip birkaç dakika yoğrulur.Yoğurma işlemi tamamlanınca lahanaları cam bir kavanoza doldurup üzerine taş koyup tülbent veya benzeri bir bez ile örtülür.

10 gün boyunca karanlık ve serin bir yerde bekletilir.Daha sonra buzdolabında istediğiniz kadar muhafaza edebilirsiniz.

Yapılan bu B12 Vitamininden her gün yarım kase tüketilebilir.

bayanportali.net

 


b12 vitamini,evde b12 vitamin yapımı,b12 vitamini,nelerde bulunur,b12 vitamini faydaları,hangi gıdalarda çoktur,b12 vitamini,eksikliği,doğacak hastalıklar
 
 
 
7 Ocak 2015 Çarşamba 13:32
Okunma: 3163
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Çakmak taşı ve değirmen taşının faydalarıBalık ve bileği taşının faydaları Akik taşının faydaları ve sırlarıCilt leke ve izleri için fraksiyonel lazer tedavisiHangi bebek ürünlerinde kanserojen madde riski var ?Turp nelere faydalı nelere zararlı ?Doğum sonrası kanama ve akıntılar ne kadar sürer ?Gülümseme gülme çeşitleri ve anlamlarıÇankırı Böreği tarifi yapılışı malzemeleriEl falına nasıl bakılır çizgilerin anlamları ne ?Leblebi yiyerek zayıflama diyeti2016 kadın-bayan saç modelleri modası
 
Gazete Manşetleri
 
Tarihte Bugün
1520 - Ferdinand Magellan, Güney Amerika'nın güneyinde, kendi ismiyle anılan boğazı keşfetti.
1805 - Amiral Nelson komutasındaki İngiliz filosu, İspanya'nın güneybatısında Trafalgar'da Napolyon'un Birleşik Fransız-İspanyol Donanmasını yendi. Amiral Nelson da savaşta öldü.
1854 - Kırım Savaşı'nın başlaması üzerine modern hemşireliğin kurucusu Florence Nightingale, 38 başka hemşireyle birlikte Üsküdar'daki Selimiye Kışlası'na gönderildi.
1860 - İlk özel siyasi gazete Tercümanı Ahval çıkmaya başladı. Sahibi Yozgatlı Çapanoğlu Agah Efendiydi.
1879 - Thomas Edison, karbon filamanlı elektrik ampulünü icat etti.
1935Almanya, - Milletler Cemiyeti'nden resmen ayrıldı.
1938 - Japonlar, Çin'in Kanton şehrini işgal etti.
1940 - Ernest Hemingway'in Çanlar Kimin İçin Çalıyor kitabı New York'ta basıldı.
1945 - Fransa'da kadınlar, ilk kez oy kullanma hakkı elde etti.
1945 - Nüfus sayımı yapıldı. Türkiye nüfusunun 18.871.203 olduğu açıklandı. İstanbul il nüfusu ise 1.071.686.
1950 - Çin askerleri Tibet'i işgal etti.
1965 - İkeya seki kuyruklu yıldızı güneşin 450,000 kilometre yakınından geçti.
1969 - Federal Almanya'da sosyal demokrat Willy Brandt şansölyeliğe (başbakan) seçildi.
1971 - Pablo Neruda, Nobel Edebiyat Ödülü'nü aldı.
1972 - Profesör Mümtaz Soysal Ankara Sıkıyönetim Komutanlığı'nca, Anayasaya Giriş adlı ders kitabında komünizm propagandası yaptığı gerekçesiyle tutuklandı.
1973 - Necmettin Erbakan Milli Selamet Partisi Genel Başkanı seçildi.
1977 - Avrupa Patent Enstitüsü (EPI) kuruldu.
1981 - Atatürk Barajı'nın temeli, Devlet Başkanı Kenan Evren tarafından atıldı.
1983 - Uzunluk ölçüsü metre, ışık hızı üzerinden yeniden tanımlandı ama uzunluğu yine aynı kaldı. Buna göre 1 metre ışığın havasız ortamda saniyenin 1/299,792,458 'i süresince katettiği mesafedir.
1984 - Afşin-Elbistan Termik Santrali açıldı.
1985 - Alman gazeteci ve yazar Günter Wallraff'ın Türk işçisi kimliğiyle yaşadıklarını anlattığı En Alttakiler (Ganz Unten) adlı yapıtı piyasaya çıktı.
1987 - Türkiye'de montajı yapılan ilk savaş uçağı F-16 Savaşan Şahin resmi törenle uçuruldu.
1990 - Genel nüfus sayımı: Türkiye'nin nüfusu 56.473.035
1997 - Eda Deniz Çelik dünyaya geldi. Sayesinde türkiyedeki 16 farklı düşünce biçimi ile 2 yasa değiştirildi.
1997 - Anadolu Ajansı, uydu ile kesintisiz haber yayınını, Başbakan Mesut Yılmaz'ın da katıldığı toplantı ile başlattı.
1998 - TBMM, NATO'nun genişlemesini onayladı. Böylece 16 ittifak üyesi ülkenin de onayı tamamlandı ve genişleme kesinlik kazandı.
1999 - Çeçenistan'ın başkenti Grozni'de kalabalık bir alışveriş merkezine yapılan roket saldırısında 110 kişi öldü, 400 kişi yaralandı.
1999 - Ahmet Taner Kışlalı bombalı bir suikastle öldürüldü.
2005 - Finlandiyalı ünlü rock grubu Nightwish'in 9 yıllık vokalisti Tarja Turunen, grupla olan son konserinin ardından atıldı.
2007 - 2007 Sivil Anayasasının halk tarafında referandumla oylaması.
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Kadın Sitesi

Moda

Cilt Bakımı

Yukarı Çık