Balık ve bileği taşının faydaları

Ana Sayfa » Diyet Tarifeleri » En çok kalori (yağ) yakan besinler gıdalar

En çok kalori (yağ) yakan besinler gıdalar

Vücuttaki kalori ve yağı en fazla yakan besin maddeleri

 
 
 

En çok yağ yakan 10 gıda

Bayanların en büyük belası olan kilolar a artık son deme zamanı geldi.

Bayanların belalısı olan kilodan kurtulmak için dünyadaki bayanlar neler yapıyor, dünyadaki bayanlar neden manken gibiyken bizim bayanlar neden kilolu ?

Bu sorulara cevap aramaya çalıştık ve dünyadan önemli diyet tarifleri bulmaya çalıştık.Dünyadaki bayanlar neler yapıyor , nasıl zayıflıyor,ne tür gıdalar yiyor sadece egzersizle mi kilo veriyor ?

Etkin bir şekilde kilo vermek için egzersizin yanında çeşitli meyvelerle de kilo verilebiliniyor.Bu meyveler kalori yakımı için önemli bir araç durumda. Zevk alarak kalori yakmak çok daha kolay olacak.

 

Hangi gıdalarla etkili yağ yakarız ?

Tavuk (yalın kesimler, deri)

Domuz eti (Hristiyanlar İçin)

Somon Balığı

Sığır eti (yağsız kesik)

Tuna

Türkiye (yağsız kesik)

Sardalya

Nohut

 

Isı ile yağ yakma

 

Ne zaman vücut ısınırsa metabolizma daha fazla çalışır ve yağ yakmaya başlar.Bu yüzden biber yiyerek vücut ısınır ve yağ yakmaya başlar.

 

Kimyasal özellikler

 

Bazı kimyasal özeliklere sahip gıdalar da yağ yakmaya yardımcı olur.Bunların başında C vitamini olan portakal, mandalina ,limon gibi meyveler de yağ yakıcı özelliğe sahiptir.

 

En çok yağ yakan kimyasal içerikli yiyecekler

 

Yeşil çay

Biberler

Portakal

Limon

Mandalina

Mango

Sarımsak

Soğan

 

İnsan için yemek yemek vazgeçilmezdir ; fakat yerken kilo almamak en büyük meziyettir.

Bazı besinler lif içeriği sayesinde kilo vermede yardımcı olur.İçindeki lif oranıyla kalori alımını azaltır tokluk etkisiyle az yedirir ve kilo almayı önler.Bol su içmek de yine kalori yakımı açısından önemlidir.

 

Bu besinlere örnek olarak şunları sıralayabiliriz.

 

Yulaf ezmesi

Bütün tahıl ekmeği

Kahverengi pirinç

Yulaf

Brokoli

Çilek (ahududu, mavi çilek, böğürtlen, çilek)

 

Bu gıdalarla sağlık bir şekilde hem beslenilir hem de kilo almayı önleyebilirz.

bayanportali.net

 
 
 
3 Ocak 2015 Cumartesi 20:16
Okunma: 2299
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Sivilce akne izleri için ayva çekirdeği maskesiÇakmak taşı ve değirmen taşının faydalarıBalık ve bileği taşının faydaları Akik taşının faydaları ve sırlarıCilt leke ve izleri için fraksiyonel lazer tedavisiHangi bebek ürünlerinde kanserojen madde riski var ?Turp nelere faydalı nelere zararlı ?Doğum sonrası kanama ve akıntılar ne kadar sürer ?Gülümseme gülme çeşitleri ve anlamlarıÇankırı Böreği tarifi yapılışı malzemeleriEl falına nasıl bakılır çizgilerin anlamları ne ?Leblebi yiyerek zayıflama diyeti
 
Gazete Manşetleri
 
Tarihte Bugün
1530 - İlk Protestan Meclisi kuruldu.
1541 - Peru'daki İnka topraklarını ele geçiren İspanyol Francisco Pizarro, Lima kentinde öldürüldü.
1807 - Lüksemburg'da bir depoya düşen yıldırım 230 kişinin ölümüne yol açtı.
1819 - Bisikletin patenti alındı.
1861 - Atıf Bey Bebek'te uçuş denemesi gerçekleştirdi.
1867 - Mısır valilerine Hıdiv unvanı verildi.
1876 - Anayasası'nın mimarı Mithat Paşa, Sultan Abdülaziz'i öldürttüğü iddiasıyla yargılanmış ve Taif'e sürülmüştü. 1884 yılında burada öldürülen Mithat Paşa, Taif'te gömüldü.
1920 - Doğuda Milli Aşireti ayaklanması çıktı.
1924 - Verem aşısı Valmette tarafından keşfedildi.
1928 - Yeni Türk alfabesini hazırlamak amacıyla kurulan Dil Encümeni, ilk toplantısını Ankara'da yaptı.
1936 - Nazi Almanyası'nda, ilk kullanılabilir helikopter olan Focke-Wulf Fw 61 'un ilk uçuşu başarıyla gerçekleşti.
1939 - Ankara Havagazı Şirketi devletleştirildi.
1942 - II. Dünya Savaşı'nın Kuzey Afrika Cephesi'nde Mersa Matruh Savaşı
1944 - Zirai Donatım Kurumu Kanunu TBMM'de kabul edildi.
1945 - Birleşmiş Milletler kuruldu.
1945 - Türkiye, Birleşmiş Milletler Antlaşması'nı imzaladı.
1951 - Mithat Paşa'nın 24 Haziran'da Aksu vapuruyla Taif'ten getirilen cenazesi, Cumhurbaşkanı Celâl Bayar'ın da katıldığı törenle, İstanbul'da Hürriyeti Ebediye Tepesi'ne defnedildi.
1960 - Madagascar, Fransa'dan bağımsızlığını kazandı.
1963 - John F. Kennedy, Batı Berlin'i ziyareti sırasında, meşhur "Ich bin ein Berliner" (Ben bir Berlinliyim) ifadesini kullandı.
1964 - The Beatles topluluğu A Hard Day's Night adlı albümlerini piyasaya çıkardı.
1970 - Çekoslovakya'da Aleksander Dubçek, Komünist Parti'den ihraç edildi.
1974 - Sabah 08.01'de, ABD'nin Ohio eyaletinde bulunan Troy şehrindeki Marsh Süpermarket'in kasasında işlenen bir paket sakız, dünyada barkodla satılan ilk ürün oldu.
1975 - Indira Gandhi Hindistan'da otoriter bir yönetim kurdu.
1977 - Elvis Presley son konserini verdi.
1992 - Susa Katliamı Silvan'ın Susa köyünde camide ibadet eden Müslümanlar bir grup eşkiya tarafından cami dışına çıkarılıp hunharca katledildi.Olayda on kişi şehit edildi.
1994 - Türkiye, Liberal Demokrat Parti kuruldu.
2000 - Amerika'da Genetik harita çalışmalarına başlandı.
2006 - Türkiye'nin ilk yargıç-savcı derneği YARSAV kuruldu.
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Kadın Sitesi

Moda

Cilt Bakımı

Yukarı Çık