Balık ve bileği taşının faydaları

Ana Sayfa » Diyet Tarifeleri » En çok kalori (yağ) yakan besinler gıdalar

En çok kalori (yağ) yakan besinler gıdalar

Vücuttaki kalori ve yağı en fazla yakan besin maddeleri

 
 
 

En çok yağ yakan 10 gıda

Bayanların en büyük belası olan kilolar a artık son deme zamanı geldi.

Bayanların belalısı olan kilodan kurtulmak için dünyadaki bayanlar neler yapıyor, dünyadaki bayanlar neden manken gibiyken bizim bayanlar neden kilolu ?

Bu sorulara cevap aramaya çalıştık ve dünyadan önemli diyet tarifleri bulmaya çalıştık.Dünyadaki bayanlar neler yapıyor , nasıl zayıflıyor,ne tür gıdalar yiyor sadece egzersizle mi kilo veriyor ?

Etkin bir şekilde kilo vermek için egzersizin yanında çeşitli meyvelerle de kilo verilebiliniyor.Bu meyveler kalori yakımı için önemli bir araç durumda. Zevk alarak kalori yakmak çok daha kolay olacak.

 

Hangi gıdalarla etkili yağ yakarız ?

Tavuk (yalın kesimler, deri)

Domuz eti (Hristiyanlar İçin)

Somon Balığı

Sığır eti (yağsız kesik)

Tuna

Türkiye (yağsız kesik)

Sardalya

Nohut

 

Isı ile yağ yakma

 

Ne zaman vücut ısınırsa metabolizma daha fazla çalışır ve yağ yakmaya başlar.Bu yüzden biber yiyerek vücut ısınır ve yağ yakmaya başlar.

 

Kimyasal özellikler

 

Bazı kimyasal özeliklere sahip gıdalar da yağ yakmaya yardımcı olur.Bunların başında C vitamini olan portakal, mandalina ,limon gibi meyveler de yağ yakıcı özelliğe sahiptir.

 

En çok yağ yakan kimyasal içerikli yiyecekler

 

Yeşil çay

Biberler

Portakal

Limon

Mandalina

Mango

Sarımsak

Soğan

 

İnsan için yemek yemek vazgeçilmezdir ; fakat yerken kilo almamak en büyük meziyettir.

Bazı besinler lif içeriği sayesinde kilo vermede yardımcı olur.İçindeki lif oranıyla kalori alımını azaltır tokluk etkisiyle az yedirir ve kilo almayı önler.Bol su içmek de yine kalori yakımı açısından önemlidir.

 

Bu besinlere örnek olarak şunları sıralayabiliriz.

 

Yulaf ezmesi

Bütün tahıl ekmeği

Kahverengi pirinç

Yulaf

Brokoli

Çilek (ahududu, mavi çilek, böğürtlen, çilek)

 

Bu gıdalarla sağlık bir şekilde hem beslenilir hem de kilo almayı önleyebilirz.

bayanportali.net

 
 
 
3 Ocak 2015 Cumartesi 20:16
Okunma: 2230
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Sivilce akne izleri için ayva çekirdeği maskesiÇakmak taşı ve değirmen taşının faydalarıBalık ve bileği taşının faydaları Akik taşının faydaları ve sırlarıCilt leke ve izleri için fraksiyonel lazer tedavisiHangi bebek ürünlerinde kanserojen madde riski var ?Turp nelere faydalı nelere zararlı ?Doğum sonrası kanama ve akıntılar ne kadar sürer ?Gülümseme gülme çeşitleri ve anlamlarıÇankırı Böreği tarifi yapılışı malzemeleriEl falına nasıl bakılır çizgilerin anlamları ne ?Leblebi yiyerek zayıflama diyeti
 
Gazete Manşetleri
 
Tarihte Bugün
1821 - Sadrazam Benderli Ali Paşa görevinden ayrıldı ve 30 nisan'da idam edildi. Benderli Ali Paşa padişah emri ile idam edildiği bilinen son sadrazamdı.
1920 - Mustafa Kemal Paşa, Meclis'in 23 Nisan 1920 günü açılacağını bildiren bir genelge yayımladı.
1930 - Columbus-Ohio'daki bir hapishanede çıkan yangında 320 kişi öldü.
1939 - Hatay, Türk Gümrük Tarifesi'ne dahil oldu.
1944 - Fransa'da kadınlar oy kullanma hakkını elde etti.
1952 - Türkiye ile Yunanistan arasında imzalanan anlaşmayla vize formaliteleri kaldırıldı.
1956 - Elvis Presley'nin Heartbreak Hotel isimli şarkısı Billboard dergisinde 1 numaraya ulaşan ilk eseri oldu.
1957 - Muhsin Ertuğrul, İstanbul Belediyesi Şehir Tiyatroları'nın başına getirildi.
1960 - Brasília resmen Brezilya'nın başkenti oldu. Eski başkent Rio de Janeiro'ydu.
1964 - Yunanistan, Kıbrıs'taki askeri birliğini, Birleşmiş Milletler Barış Gücü emrine vermeyi kabul etti.
1964 - Rum Patriği Vekili Emilyanos ile Metropolit Canavaris Türkiye aleyhine faaliyet gösterdikleri gerekçesiyle sınır dışı edildi.
1967 - Yunanistan'da darbe yapıldı. George Papadopoulos liderliğindeki albaylar cuntası yönetime el koydu, yedi yıl sürecek olan askeri rejim başladı.
1968 - Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık ve Rusya, zor durumda kalan astronotları kurtarmak için bir antlaşma imzaladı.
1970 - Hutt River Vilayeti Prensliği Avustralya'dan bağımsızlığını ilan etti.
1975 - Vietnam Savaşı: Güney Vietnam devlet başkanı Nguyen Van Thieu, Saygon'u terketti.
1979 - İstanbul Boğazı'nda Rumen bandıralı Karpati şilebi ile demir yüklü Kemal Kefeli kosteri çarpıştı. Türk gemisi 17 mürettebatı ile battı iki denizcinin cesedi bulundu, beş kişi kayboldu. Rumen şilebi kaçarken polis motoru tarafından yakalandı.
1987 - Sri Lanka'nın başkenti Colombo'da bomba yüklü bir araç infilak etti: 106 kişi öldü.
1994 - İlk Güneş dışı gezegenler Polonyalı gökbilimci Alexander Wolszczan tarafından keşfedildi.
2003 - Irak'taki Saddam Hüseyin iktidarı'nın yıkılmasından sonra Geçici Koalisyon Yönetimi 28 Haziran 2004'e kadar ülkeyi yönetti.
2008 - Amerika Birleşik Devletleri Hava Kuvvetleri, Gece Şahini olarak da anılan radara yakalanmayan uçak F-117 Nighthawk'ları hizmetten çıkardı.
M.Ö. - 753 Romulus ve Remus, Roma'yı kurdular.
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Kadın Sitesi

Moda

Cilt Bakımı

Yukarı Çık