Balık ve bileği taşının faydaları

Ana Sayfa » Diyet » Bir dilim ekmeğe eş değer besinler

Bir dilim ekmeğe eş değer besinler

Ekmak ile eş değere sahip besinler ve oranları

 
 
 
Bir dilim ekmeğe eş değer besinler

EKMEK TÜKETİMİNE KARŞI DİĞER BESİNLER

Ekmek tüketiminin dünya genelinde en yüksek oranda olduğumuz aşikar.Bu gerçeklikten dolayı obezilik,aşırı kilolarla bazşımız dertte.Her gün ne kadar ekmek tüketeceğimizi bilmediğimizden aşırı derecede ekmek tüketiyoruz.Ekmek tükettiğimiz kadar da israf eden bir milletiz.

Bu haberimizde sizlere bir dilim ekmeğe eş değer olan besinler ve bu besinlerin oranını vreceğiz.

BİR DİLİM EKMEĞE EŞDEĞER BAZI BESİNLER

  • Ekmek 1 ince dilim
  • Sandviç ekmeği 1/3 adet (yani 1 sandviç ekmeğini yersen 3 dilim ekmek yemiş sayılırsın)
  • Mini hamburger ekmeği 1 adet
  • Tarhana çorbası 1 kepçe
  • Buğday çorbası 1 kepçe
  • Mercimek çorbası 1 kepçe
  • Patatesli çorba 1 kepçe
  • Pirinç pilavı 2 yemek kaşığı
  • Bulgur pilavı 2 yemek kaşığı
  • Kuskus 2 yemek kaşığı
  • Erişte 2 yemek kaşığı
  • Kuru baklagiller (kuru fasulye, mercimek, barbunya, nohut) 4 yemek kaşığı
  • Kestane 2 orta boy
  • Patates 1 küçük boy
  • Haşlanmış mısır yarım adet
  • Patlamış mısır 1 su bardağı
  • Leblebi 1 çay bardağı
  • Tuzlu bisküvi 2 adet
  • Simit 1/3 adet
  • İrmik 2 yemek kaşığı
  • Kısır 2 yemek kaşığı
  • Nişasta 2 yemek kaşığı
  • Etimek 2 adet
  • Yufka 1/8 adet
  • Galeta 2 ince adet
  • Grisini 3 adet
  • Kepekli ince bisküvi 4 adet
  • Bazlama 2 dilim peynir büyüklüğünde
  • Corn flakes, müsli veya yulaf gevreği 3 yemek kaşığı
 
 
 
28 Haziran 2015 Pazar 14:20
Okunma: 1939
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Sivilce akne izleri için ayva çekirdeği maskesiÇakmak taşı ve değirmen taşının faydalarıBalık ve bileği taşının faydaları Akik taşının faydaları ve sırlarıCilt leke ve izleri için fraksiyonel lazer tedavisiHangi bebek ürünlerinde kanserojen madde riski var ?Turp nelere faydalı nelere zararlı ?Doğum sonrası kanama ve akıntılar ne kadar sürer ?Gülümseme gülme çeşitleri ve anlamlarıÇankırı Böreği tarifi yapılışı malzemeleriEl falına nasıl bakılır çizgilerin anlamları ne ?Leblebi yiyerek zayıflama diyeti
 
Gazete Manşetleri
 
Tarihte Bugün
1647 - Alse Young adındaki bir kadın Amerikan kolonilerinde cadılık suçlamasıyla idam edilen ilk şahıs olmuştur. Young Hartford, Connecticut'ta asılarak idam edilmişti.
1832 - Quebec'te Asya kolerası salgını: yaklaşık 6000 kişi öldü.
1889 - Eyfel Kulesi'nin ilk asansörü halka açıldı.
1894 - Rusya'nın son çarı II. Nikola taç giydi.
1926 - Milli Mücadele'ye katılmayan memurların görevlerine son verilmesine ilişkin kanun kabul edildi.
1938 - Amerikan Karşıtı Faaliyetleri İzleme Komitesi (HUAC)ilk oturumunu yaptı.
1938 - Atatürk, Ankara'dan son kez ayrıldı.
1946 - Belediye seçimleri olaylı geçti. Demokrat Parti, iktidarın seçimde yanlı davrandığı ve seçim güvenliği olmadığı gerekçesiyle seçimlere katılmadı.
1957 - Abant'ta meydana gelen 7,1 büyüklüğündeki depremde 52 kişi öldü.
1963 - İskenderun Gazeteciler Cemiyeti kuruldu.
1966 - Denizli' de gerçekleşen genel kurul toplantısında Çelik Yeşilspor Gençlik ve Pamukkale Gençlik kulüplerinin katılımlarıyla Denizlispor profesyonel futbol kulübü kuruldu.
1968 - Başbakan Süleyman Demirel, "düzeni değiştirmek isteyenler meczuptur, anarşisttir" dedi.
1970 - Sovyetler Birliği yapımı Tupolev Tu-144 süpersonik uçağı, Mach 2 hızını aşabilen ilk ticari hava taşıt aracı oldu.
1972 - ABD ve SSCB arasında balistik füzelerin sınırlandırılması antlaşması imzalandı.
1982 - Yılmaz Güney'in senaryosunu yazdığı Şerif Gören'in yönettiği 'Yol' filmi Cannes Film Festivali'nde büyük ödülü Costa Gavras'ın 'Kayıp' filmiyle paylaştı.
1983 - Sosyal Demokrasi Partisi (SODEP) kuruldu Genel Başkanlığa Erdal İnönü seçildi.
1993 - Salman Rüşdi'nin 'Şeytan Ayetleri' kitabını yayımlamaya başlayan Aydınlık gazetesi toplatıldı.
1997 - Susurluk'taki kazanın duruşmasında, kamyon şoförü Hasan Gökçe, 6 milyon 420 bin lira para cezası ile DYP Şanlıurfa Milletvekili Sedat Edip Bucak'ın ailesine 100 milyon lira manevi tazminat ödemeye mahkum edildi.
1999 - Danıştay Sekizinci Dairesi, başı açık görev yapmayı kabul etmeyen türbanlı memurların, uyarı cezası verilmeden işten çıkarılmasına karar verdi.
2003 - Ukrayna Havayolları'na ait uçak, Trabzon'un Maçka ilçesi yakınlarında düştü. İspanyol Barış Gücü askerlerini taşıyan uçakta 62 asker ile 13 kişilik mürettebat öldü.
2006 - 6.3 büyüklüğündeki Mayıs 2006 Cava Depremi meydana geldi. Depremde en az 5749 kişi öldü, 38,568 kişi yaralandı ve 600,000 kişi evsiz kaldı.
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Kadın Sitesi

Moda

Cilt Bakımı

Yukarı Çık