Balık ve bileği taşının faydaları

Ana Sayfa » Vücut Bakımı » Antigravity fitness zayıflama vücut sıkılaştırma yöntemi

Antigravity fitness zayıflama vücut sıkılaştırma yöntemi

Yaz geldi zayıflama zamanı

 
 
 
Antigravity fitness  zayıflama vücut sıkılaştırma yöntemi

ANTİGRAVİTY FİTNESS YÖNTEMİ

Yazın erkek olsun bayan olsun deniz sefasında zayıf zinde bir vücuda sahip olmak ister.Zayıflamak için birçok yönteme başvurabiliriz.Bunlardan en ilginci hiç kuşkusuz ABD ve Avrupa’da yaygınlaşan Antigravity fitness yöntemi ile zayıflama.Bu yöntem sonunda İstanbul’a geldi.

Bu haberimizde sizlere Antigravity fitness hakkında bilgi vereceğiz.

2007 yılında eski bir dansçı olan Cristoper Harrison tarafından ortaya çıkarılmış bir yöntem.Bu yöntemi başta Rihhanna ve Madonna olmak üzere birçok ünlü deniyor ve formda kalıyorlar.

Antigravity fitness nasıl uygulanır ?

Bu yöntem baş aşağı dik bir şekilde durularak yapılır.Yerçekimine meydan okuma da diyebiliriz.Bu yöntem pilates, kinesis,akrobasi, dans ve % 60 oranında yogadan meydana gelen bir egzersiz türü diyebiliriz.Tek bir yöntem yerine birçok yöntemin karışımından meydana gelen etkili bir zayıflama yöntemidir.

Kas aralıklarını yerçekimsiz ortamda açıp uzatılıyor.Özellikle ters duruşları içeren akrobatik hareketler var ki , bunlar omurgayı baskısız açıyor.Tavana asılı gerilme özelliği lastik gibi gerilen kumaşlara kendimizi bırakıyoruz ve uçmaya başlıyoruz.Omurganız düzeliyor, kuş gibi uçuyorsunuz,salıncağa ters binmiş gibi savaşçı pozlar geliyor.Bu sayede omurgalar düzeliyor.

Günde en azında 4-6 dakikamızı ayırarak sağlıklı bir şekilde egzersizimizi yapmış oluruz.Bu tür baş aşağı duruşlar yerçekiminin tüm negatif etkilerinden vücudumuzu ,benliğimizi arındırmış oluruz.Ayrıca bu yöntem çok eğlenceli de bir yöntemdir.

Bu yöntem tek başına bize kilo verdirmez ama kilo vermeye yardımcı olur.Bu yöntem derin kaslara nüfuz ettiği için sıkılaştırma özelliği vardır.

Plajlarda sıkı bir vücut herkesin en büyük isteği olsa gerek.Bu egzersizler nabız katsayısını artırarak yağ yakımına da yardımcı olur.Bu genelde 14.dakikadan sonra meydana gelir.Ayrıca eklem bağlarının esnemesi,kasın uzatılması ve laktik asidin atılmasını sağlar ve metabolizmayı hızlandırır.

 
 
 
5 Temmuz 2015 Pazar 19:16
Okunma: 3164
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Sivilce akne izleri için ayva çekirdeği maskesiÇakmak taşı ve değirmen taşının faydalarıBalık ve bileği taşının faydaları Akik taşının faydaları ve sırlarıCilt leke ve izleri için fraksiyonel lazer tedavisiHangi bebek ürünlerinde kanserojen madde riski var ?Turp nelere faydalı nelere zararlı ?Doğum sonrası kanama ve akıntılar ne kadar sürer ?Gülümseme gülme çeşitleri ve anlamlarıÇankırı Böreği tarifi yapılışı malzemeleriEl falına nasıl bakılır çizgilerin anlamları ne ?Leblebi yiyerek zayıflama diyeti
 
Gazete Manşetleri
 
Tarihte Bugün
1678 - Elena Cornaro Piscopia, Ph.D. (doktora) derecesi alan ilk kadın oldu.
1788 - Virjinya, Amerika Birleşik Devletleri anayasasını onaylayan 10. eyalet oldu.
1801 - Kahire'deki Fransız işgal orduları, Türk ordusuna teslim oldu.
1861 - Sultan Abdülmecit öldü, yerine Abdülaziz padişah oldu.
1876 - Little Bighorn muharebesinde kızılderililer ABD 7. Süvari Alayı'nı imha etti, komutanları yarbay George Armstrong Custer çatışmada öldü.
1903 - Marie Curie, Paris Üniversitesi'ne sunduğu tezde radyumun keşfini açıkladı.
1917 - Türkiye'de ilk Matbuat Cemiyeti kuruldu. Cemiyetin ilk başkanı Mahmut Sadık'tı.
1923 - Mustafa Kemal Paşa, İzmir'den milletvekili seçildi.
1925 - Yunanistan'da, General Thedoros Pangalos bir darbeyle iktidarı ele geçirdi.
1940 - Fransa, Nazilere teslim oldu.
1947 - 2. Dünya Savaşı sırasında Hollanda'da bir evin tavan arasında 2 yıl boyunca Nazilerden saklanan Yahudi kız Anne Frank'ın burada yazmış olduğu Anne Frank'ın Hatıra Defteri yayımlandı.
1948 - Berlin Ablukası'nı yarmak için Batı Berlin´e ABD uçaklarıyla bir hava köprüsü kuruldu.
1950 - Sovyetler Birliği'nce desteklenen Kuzey Kore orduları Güney Kore'ye saldırdı. Kore Savaşı başladı.
1963 - Anayasa Mahkemesi, ilk duruşmayla görevine başladı.
1967 - İlk küresel uydu televizyon programı olan ABD yapımı Our World (Bizim Dünyamız) yayına girdi.
1969 - Kırıkkale'de oynanan Kırıkkalespor Tarsus İdmanyurdu 3. Lig karşılaşmasında çıkan olaylarda, 4 kişi öldü, 100'den fazla kişi de yaralandı.
1971 - Gölcük tersanelerinde yapılan ilk Türk muhribi, törenle denize indirildi.
1975 - Mozambik bağımsızlığını ilan etti.
1982 - Yunanistan'da askere alınanların saçlarını kazıtmaları yasaklandı.
1985 - Eskişehir Uçak Fabrikası'nın temeli Cumhurbaşkanı Kenan Evren tarafından atıldı.
1991 - Hırvatistan ve Slovenya, Yugoslavya'dan bağımsızlıklarını ilan ettiler.
1993 - Tansu Çiller, Türkiye'nin ilk kadın başbakanı oldu.
1998 - Microsoft, Windows 98'i piyasaya sürüldü.
2007 - Yumurcak TV yayına başladı.
857 - Almanya , Berlin ,de Victoria ile Edward görüşmeye başladı ve Dünyanın yuvarlak olduğunu savunan ilk çift oldu.
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Kadın Sitesi

Moda

Cilt Bakımı

Yukarı Çık