Balık ve bileği taşının faydaları

Ana Sayfa » Vücut Bakımı » Antigravity fitness zayıflama vücut sıkılaştırma yöntemi

Antigravity fitness zayıflama vücut sıkılaştırma yöntemi

Yaz geldi zayıflama zamanı

 
 
 
Antigravity fitness  zayıflama vücut sıkılaştırma yöntemi

ANTİGRAVİTY FİTNESS YÖNTEMİ

Yazın erkek olsun bayan olsun deniz sefasında zayıf zinde bir vücuda sahip olmak ister.Zayıflamak için birçok yönteme başvurabiliriz.Bunlardan en ilginci hiç kuşkusuz ABD ve Avrupa’da yaygınlaşan Antigravity fitness yöntemi ile zayıflama.Bu yöntem sonunda İstanbul’a geldi.

Bu haberimizde sizlere Antigravity fitness hakkında bilgi vereceğiz.

2007 yılında eski bir dansçı olan Cristoper Harrison tarafından ortaya çıkarılmış bir yöntem.Bu yöntemi başta Rihhanna ve Madonna olmak üzere birçok ünlü deniyor ve formda kalıyorlar.

Antigravity fitness nasıl uygulanır ?

Bu yöntem baş aşağı dik bir şekilde durularak yapılır.Yerçekimine meydan okuma da diyebiliriz.Bu yöntem pilates, kinesis,akrobasi, dans ve % 60 oranında yogadan meydana gelen bir egzersiz türü diyebiliriz.Tek bir yöntem yerine birçok yöntemin karışımından meydana gelen etkili bir zayıflama yöntemidir.

Kas aralıklarını yerçekimsiz ortamda açıp uzatılıyor.Özellikle ters duruşları içeren akrobatik hareketler var ki , bunlar omurgayı baskısız açıyor.Tavana asılı gerilme özelliği lastik gibi gerilen kumaşlara kendimizi bırakıyoruz ve uçmaya başlıyoruz.Omurganız düzeliyor, kuş gibi uçuyorsunuz,salıncağa ters binmiş gibi savaşçı pozlar geliyor.Bu sayede omurgalar düzeliyor.

Günde en azında 4-6 dakikamızı ayırarak sağlıklı bir şekilde egzersizimizi yapmış oluruz.Bu tür baş aşağı duruşlar yerçekiminin tüm negatif etkilerinden vücudumuzu ,benliğimizi arındırmış oluruz.Ayrıca bu yöntem çok eğlenceli de bir yöntemdir.

Bu yöntem tek başına bize kilo verdirmez ama kilo vermeye yardımcı olur.Bu yöntem derin kaslara nüfuz ettiği için sıkılaştırma özelliği vardır.

Plajlarda sıkı bir vücut herkesin en büyük isteği olsa gerek.Bu egzersizler nabız katsayısını artırarak yağ yakımına da yardımcı olur.Bu genelde 14.dakikadan sonra meydana gelir.Ayrıca eklem bağlarının esnemesi,kasın uzatılması ve laktik asidin atılmasını sağlar ve metabolizmayı hızlandırır.

 
 
 
5 Temmuz 2015 Pazar 19:16
Okunma: 3095
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Sivilce akne izleri için ayva çekirdeği maskesiÇakmak taşı ve değirmen taşının faydalarıBalık ve bileği taşının faydaları Akik taşının faydaları ve sırlarıCilt leke ve izleri için fraksiyonel lazer tedavisiHangi bebek ürünlerinde kanserojen madde riski var ?Turp nelere faydalı nelere zararlı ?Doğum sonrası kanama ve akıntılar ne kadar sürer ?Gülümseme gülme çeşitleri ve anlamlarıÇankırı Böreği tarifi yapılışı malzemeleriEl falına nasıl bakılır çizgilerin anlamları ne ?Leblebi yiyerek zayıflama diyeti
 
Gazete Manşetleri
 
Tarihte Bugün
1906 - San Fransisco kenti, 7,9 büyüklüğündeki 50 saniye süren deprem ve onu izleyen yangınlarla yerle bir oldu. 28 bin bina yıkıldı, yaklaşık 3000 kişi öldü, 100 bin kişi evsiz kaldı.
1923 - Yankee Stadyumu açıldı.
1936 - İzmit Kağıt Fabrikası'nda ilk kâğıt imal edildi.
1946 - Milletler Cemiyeti dağıldı.
1951 - Paris Antlaşması imzalanarak günümüzün Avrupa Birliği temellerini oluşturacak olan ilk adım Avrupa Kömür ve Çelik Topluluğu kurulmuştur.
1954 - Albay Cemal Abdülnasır, Mısır'da krallığı darbeyle devirerek iktidarı ele geçirdi.
1960 - CHP'yi ve basını soruşturmak üzere TBMM'de Tahkikat Komisyonu kuruldu. İnönü, "bu demokratik rejim istikametinden ayrılıp onu baskı rejimi haline götürmek tehlikeli bir şeydir. Bu yolda devam ederseniz ben de sizi kurtaramam" dedi.
1974 - Pakistan başbakanı Zülfikar Ali Butto göreve başladı.
1974 - İtalya'da Kızıl Tugaylar örgütü savcı Mario Sossi'yi kaçırdı.
1977 - Veli Ballı, Boston Maratonu'nda ikinci oldu.
1983 - Beyrut'taki ABD elçiliğine düzenlenen intihar saldırısında bombacının da aralarında bulunduğu 63 kişi öldü.
1986 - Kırıkkale'nin Yahşihan beldesinde askeri mühimmat depolarında yangın çıktı. Kasaba boşaltıldı.
1989 - Türkiye'de ilk tüp bebek, İzmir'de Ege Üniversitesi Tüp Bebek Merkezi'nde dünyaya geldi.
1989 - Çin Halk Cumhuriyeti'nde binlerce öğrenci, daha geniş demokrasi talebiyle sokaklara döküldü.
1992 - General Abdül Reşid Dostum, başkent Kabil'i ele geçirmek üzere, devlet başkanı Muhammed Necibullah'a karşı bir isyan başlattı.
1993 - Pakistan devlet başkanı Gulam İşak Han meclisi lağvetti.
1996 - İsrail birlikleri Lübnan'daki bir BM yerleşim birimini bombaladı: 106 sivil öldü.
1999 - Türkiye'de erken genel seçimler yapıldı: DSP birinci parti oldu.
2002 - Eski Afganistan Kralı Zahir Şah, 29 yıllık sürgünden ülkesine döndü.
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Kadın Sitesi

Moda

Cilt Bakımı

Yukarı Çık