Balık ve bileği taşının faydaları

Ana Sayfa » Besinlerin Kalori Oranı » 100 kalorinin altında kilo aldırmayan besinler

100 kalorinin altında kilo aldırmayan besinler

Kalorisi düşük şişmanlatmayan gıdalar

 
 
 

100 KALORİNİN ALTINDAKİ BESİNLER

Şişmanlığa neden olan aşırı kalorili yiyecekler yerine kalorisi az olan yiyecekleri tercih etmeliyiz.Bu sayede aşırı kilolardan kurtulabiliriz.

Bunu için hangi besinde kaç kalori var bilmemiz lazım.Özellikle aşırı kalori içeren besinlerden ziyade kalorisi az olan besinleri seçmeliyiz.

Bu haberimizde kalori miktarı 100'den az olan sağlıklı besinleri vereceğiz.

  1. 25 adet kavrulmuş tuzsuz antep fıstığı - 85 kalori
  2. 1/3 fincan barbunya ( konserve ) – 85 kalori
  3. 1/3 fincan ayıklanmış bakla – 65 kalori
  4. 1 bardak light bira – 95 &135 kalori
  5. 1 kaşık az yağlı dondurulmuş yoğurt – 85 kalori
  6. 3 yemek kaşığı kızılcık sosu – 75 kalori
  7. 70 gram ızgara somon – 99 kalori
  8. 3 yemek kaşığı doğal granola – 85 kalori
  9. 3 yemek kaşığı kavrulmuş, tuzsuz soya fıstığı – 80 kalori
  10. 2 1/2 çay kaşığı gerçek mayonez – 85 kalori
  11. 1 1/2 çay kaşığı zeytin yağı ile kavrulmuş 2 bardak ıspanak – 75 kalori
  12. 9 kalamata zeytini – 95 kalori
  13. 2 su bardağı karpuz – 90 kalori
  14. 1 tatlı kaşığı tereyağı ile 2 su bardağı patlamış mısır – 95 kalori
  15. 1 bardak beyaz veya kırmızı şarap – 95 kalori
  16. 2 çay kaşığı doğal fıstık ezmesi – 65 kalori
  17. 1 su bardağı saf kabak – 85 kalori
  18. 1 kap salsa sosu – 70 kalori
  19. 1 su bardağı taze kırmızı ahududu – 65 kalori
  20. 1 yemek kaşığı bal ile 1 fincan yeşil çay – 65 kalori
  21. 1 fincan domates suyu – 50 kalori
  22. 10 adet normal patates cipsi – 75 kalori
  23. 13 adet orta boy karides – 100 kalori
  24. 20 adet kurutulmuş domates – 100 kalori
  25. 3 ½ adet orta boy salatalık – 99 kalori

 

 
 
 
15 Ocak 2015 Perşembe 00:21
Okunma: 1463
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Çakmak taşı ve değirmen taşının faydalarıBalık ve bileği taşının faydaları Akik taşının faydaları ve sırlarıCilt leke ve izleri için fraksiyonel lazer tedavisiHangi bebek ürünlerinde kanserojen madde riski var ?Turp nelere faydalı nelere zararlı ?Doğum sonrası kanama ve akıntılar ne kadar sürer ?Gülümseme gülme çeşitleri ve anlamlarıÇankırı Böreği tarifi yapılışı malzemeleriEl falına nasıl bakılır çizgilerin anlamları ne ?Leblebi yiyerek zayıflama diyeti2016 kadın-bayan saç modelleri modası
 
Gazete Manşetleri
 
Tarihte Bugün
1636 - Hollanda'da Utrecht Üniversitesi kuruldu.
1812 - Venezuela'nın Karakas şehri, şiddetli bir depremle tahrip oldu.
1821 - Seyyid Ali Paşa sadrazamlıktan alınarak yerine Benderli Ali Paşa atandı.
1915 - I. Dünya Savaşı: Birinci Gazze Muharebesi
1917 - I. Dünya Savaşı: Çanakkale Boğazı'nın Anadolu yakasında görev yapmak üzere Osmanlı 15. Kolordusu'nun teşkili.
1931 - Ölçüler Kanunu'nun kabul edilmesiyle; okka, endaze gibi eski ölçülerin yerine gram, metre, litre gibi yeni ölçülerin kullanılması öngörüldü.
1934 - Birleşik Krallık'ta ilk kez motorlu taşıt kullanacaklara şoförlük sınavından geçme zorunluluğu getirildi.
1939 - Türkiye'de milletvekili seçimleri yapıldı.
1941 - Yugoslavya'da General Simoviç, kansız bir darbe ile yönetimi ele geçirdi. Yeni hükümet, Mihver Devletleri'nden ayrılma kararı aldı.
1942 - Naziler, Yahudileri Polonya'daki Auschwitz Kampı'na götürmeye başladı.
1971 - Doğu Pakistan, Bengaldeş'in oluşumuna yönelik olarak Pakistan'dan bağımsızlığını ilan etti.
1971 - İstanbul'da iki kıta birleşti. Boğaz Köprüsü'nün 57'nci ünitesinin de yerine konulmasıyla kentin Asya ve Avrupa yakaları birbirine bağlandı.
1971 - Cumhurbaşkanı Cevdet Sunay, 12 Mart Muhtırası'yla istifa eden Süleyman Demirel'in yerine atanan Nihat Erim'in kabinesini onayladı.
1979 - Enver Sedat, Menahem Begin, ve Jimmy Carter, Vaşington, DC'de İsrail-Mısır Barış Antlaşmasını imzaladılar.
1989 - Türkiye'de yerel seçimler yapıldı.
1995 - Şengen Antlaşması yürürlüğe girdi.
1996 - Uluslararası Para Fonu, Rusya'ya 10.2 milyar USD kredi verilmesini onayladı.
1998 - Şişli'nin eski Belediye Başkanı Gülay Aslıtürk hakkında, yolsuzluk iddiaları nedeniyle gıyabi tutuklama kararı çıkarıldı.
1999 - Michigan'da bir mahkeme jürisi, Dr. Jack Kevorkian'ı ölümcül bir hastayı iğne yaparak öldürmekten (ötenazi) suçlu buldu.
1999 - Melissa virüsü tüm dünyada e-posta sistemlerini etkiledi.
2000 - Rusya'da yapılan seçimler sonucunda Vladimir Putin başkan oldu.
2002 - TBMM Genel Kurulu'nda, AB'ye uyum çerçevesinde hazırlanan ve sekiz yasada değişiklik yapan dokuz maddelik yasa tasarısı kabul edildi.
2002 - İsrail'de Uluslararası Geçici Mevcudiyet'e ait araca düzenlenen saldırıda Türk Binbaşı Cengiz Toytunç öldü, Yüzbaşı Hüseyin Özarslan yaralandı.
2006 - İskoçya'da kamusal alanlarda sigara içmek yasaklandı.
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Kadın Sitesi

Moda

Cilt Bakımı

Yukarı Çık