Balık ve bileği taşının faydaları

Ana Sayfa » Besinlerin Kalori Oranı » 100 kalorinin altında kilo aldırmayan besinler

100 kalorinin altında kilo aldırmayan besinler

Kalorisi düşük şişmanlatmayan gıdalar

 
 
 

100 KALORİNİN ALTINDAKİ BESİNLER

Şişmanlığa neden olan aşırı kalorili yiyecekler yerine kalorisi az olan yiyecekleri tercih etmeliyiz.Bu sayede aşırı kilolardan kurtulabiliriz.

Bunu için hangi besinde kaç kalori var bilmemiz lazım.Özellikle aşırı kalori içeren besinlerden ziyade kalorisi az olan besinleri seçmeliyiz.

Bu haberimizde kalori miktarı 100'den az olan sağlıklı besinleri vereceğiz.

  1. 25 adet kavrulmuş tuzsuz antep fıstığı - 85 kalori
  2. 1/3 fincan barbunya ( konserve ) – 85 kalori
  3. 1/3 fincan ayıklanmış bakla – 65 kalori
  4. 1 bardak light bira – 95 &135 kalori
  5. 1 kaşık az yağlı dondurulmuş yoğurt – 85 kalori
  6. 3 yemek kaşığı kızılcık sosu – 75 kalori
  7. 70 gram ızgara somon – 99 kalori
  8. 3 yemek kaşığı doğal granola – 85 kalori
  9. 3 yemek kaşığı kavrulmuş, tuzsuz soya fıstığı – 80 kalori
  10. 2 1/2 çay kaşığı gerçek mayonez – 85 kalori
  11. 1 1/2 çay kaşığı zeytin yağı ile kavrulmuş 2 bardak ıspanak – 75 kalori
  12. 9 kalamata zeytini – 95 kalori
  13. 2 su bardağı karpuz – 90 kalori
  14. 1 tatlı kaşığı tereyağı ile 2 su bardağı patlamış mısır – 95 kalori
  15. 1 bardak beyaz veya kırmızı şarap – 95 kalori
  16. 2 çay kaşığı doğal fıstık ezmesi – 65 kalori
  17. 1 su bardağı saf kabak – 85 kalori
  18. 1 kap salsa sosu – 70 kalori
  19. 1 su bardağı taze kırmızı ahududu – 65 kalori
  20. 1 yemek kaşığı bal ile 1 fincan yeşil çay – 65 kalori
  21. 1 fincan domates suyu – 50 kalori
  22. 10 adet normal patates cipsi – 75 kalori
  23. 13 adet orta boy karides – 100 kalori
  24. 20 adet kurutulmuş domates – 100 kalori
  25. 3 ½ adet orta boy salatalık – 99 kalori

 

 
 
 
15 Ocak 2015 Perşembe 00:21
Okunma: 1571
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Çakmak taşı ve değirmen taşının faydalarıBalık ve bileği taşının faydaları Akik taşının faydaları ve sırlarıCilt leke ve izleri için fraksiyonel lazer tedavisiHangi bebek ürünlerinde kanserojen madde riski var ?Turp nelere faydalı nelere zararlı ?Doğum sonrası kanama ve akıntılar ne kadar sürer ?Gülümseme gülme çeşitleri ve anlamlarıÇankırı Böreği tarifi yapılışı malzemeleriEl falına nasıl bakılır çizgilerin anlamları ne ?Leblebi yiyerek zayıflama diyeti2016 kadın-bayan saç modelleri modası
 
Gazete Manşetleri
 
Tarihte Bugün
1431 - Jeanne d'Arc, büyücülük suçu ile yargılandı ve yakıldı.
1453 - Fatih Sultan Mehmet, Hızır Bey'i (Çelebi) İstanbul'a ilk belediye başkanı olarak atadı. İstanbul'da o günden bu yana 475'i Osmanlı ve 30'u Cumhuriyet döneminde olmak üzere 505 belediye başkanı görev yaptı.
1631 - Fransa'nın ilk gazetelerinden, 'La Gazette', Theophraste Renaudot tarafından yayımlanmaya başlandı.
1806 - Andrew Jackson, Charles Dickinson adında birini karısına hakarat ettiği için yaptıkları düelloda öldürdü. Andrew Jackson o tarihte henüz ABD başkanı olmamıştı.
1876 - Osmanlı Padişahı Abdülaziz, bilekleri kesilerek ölmüş olarak bulundu. Doktorlar tarafından intihar ettiğine karar verilmişse de yaygın kanı öldürüldüğü yönündedir. Yerine kendisini tahttan indiren yeğeni V. Murat geçti.
1921 - Çankaya Köşkü, Mustafa Kemal'e armağan edildi. Atatürk, köşkü bir yazı ile orduya bağışladı.
1925 - 30 Mayıs Olayı gerçekleşti ve bu olay o güne değin Çin' de gerçekleşmiş olan en büyük yabancı karşıtı gösteri oldu.
1935 - Belucistan'da meydana gelen depremde 20 bin kişi öldü.
1941 - 2. Dünya Savaşı: Almanya Girit'i işgal etti.
1954 - Demokrat Parti iktidarı, Kırşehir'i ilçe yaptı. Kırşehir üç yıl sonra yeniden il oldu.
1962 - 27 Mayıs askeri müdahalesinden sonra sivil yönetime geçildiğinde İsmet İnönü başkanlığında kurulan ilk koalisyon hükümeti olan CHP-AP ortaklığı Başbakan İsmet İnönü'nün istifasıyla sona erdi.
1967 - Nijerya askeri diktatörlüğüne karşı yıllar süren mücadeleden sonra Biafra bağımsızlığını kazandı.
1968 - Fransa Devlet Başkanı Charles de Gaulle meclisi feshederek normal süresinde seçimlere gidileceğini açıkladı.
1970 - Askeri Personel Kanunu tasarısını protesto eden astsubay eşleri yürüdü. Astsubay eşlerine polis müdahale etti.
1971 - İnsansız ABD uzay aracı Mariner-9, Mars hakkında bilgi toplamak üzere uzaya fırlatıldı.
1974 - Cumartesi günlerinin tam gün tatil olması kararı alındı.
1982 - İspanya, NATO'nun 16. üyesi oldu. Aynı zamanda 1955 yılında Batı Almanya'nın katılımından sonra örgüte kabul edilen ilk ülke oldu.
1990 - Fransa, deli dana hastalığı nedeniyle İngiltere'den sığır ve sığır eti ithalini yasakladı.
1992 - Birleşmiş Milletler Güvenlik Konseyi, Sırbistan'a Bosna'daki saldırıları durdurması amacıyla ambargo koydu.
1993 - PCI 2.0 veriyolu piyasaya sürüldü.
1996 - Gazeteci Metin Göktepe'nin öldürülmesiyle ilgili olarak İstanbul'da açılan dava güvenlik gerekçesiyle duruşma yapılmadan Aydın'a alındı.
1996 - Birleşmiş Milletler İnsan Yerleşimleri Konferansı, Habitat II Kent Zirvesi İstanbul'da başladı.
2009 - Beşiktaş'ın 2008-2009 şampiyonu oluşu
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Kadın Sitesi

Moda

Cilt Bakımı

Yukarı Çık